雨水退场气温大跳水 下周最低气温2度

06.04.2015  12:29

度过阴雨绵绵的一周后,明天没有雨水的天气,多少让大家在连续一周的阴雨天中有一丝缓和,不过我们又将迎来新一轮冷空气,到了下周,最低气温将降至2度,春衣可别急着换上,小心感冒了。

我市未来3天的天气情况,以及近期的空气质量。

连云港未来三天天气预报(来源:中央气象台)

4月6日阴9℃东北风3-4级转东北风4-5级

4月7日多云4℃—8℃东北风4-5级转北风3-4级

4月8日多云转晴2℃—13℃北风3-4级转南风3-4级

空气质量指数

4月4日空气质量状况:46优

4月5日15:00空气质量状况: (空气质量数据由市环保局提供)

打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象,但是打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量,还会对自己的身体造成很大的影响,那么打呼噜有没有什么改善的方法呢?

治疗打呼噜有妙招

睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。要学会正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。尽量避免吸烟、饮酒和刺激性药物,吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

由于肥胖者的鼻息肉通常也比较肥大,相对来说容易堵塞住呼吸道,所以,减肥对于肥胖者来说是最好的治疗打呼噜的方法。好了,今天就说到这儿了,明天见。