国培计划之听乐敬忠老师讲青少年身体素质发展

2016年5月13日上午9:00,由贵阳学院承办的国培计划之“乡村初中足球活动指导员访省内名校项目（第二期）”在贵阳市市委党校开展，乐敬忠老师为主讲人。

据了解，乐敬忠老师是广州市足球协会、亚足联/中国足协教练员讲师，亚足联/中国足协A级教练员。且参与多支俱乐部队、入选国家二队，担任多支俱乐部梯队领队、主教练。

乐敬忠老师以一段足球运动视频展开此次课程，并以“青少年身体素质发展”为主要课题展开详细解说，他的执教信条为教练员这个特殊角色做好准备。之后，乐敬忠老师对青少年在早期训练中应该注意的事项进行分析:7-12岁被认为是神经发育的“机遇之窗”;95%的中枢神经系统能力在出生到10周岁期间得以获得和发展；灵敏、平衡、协调和素质的改善得益于神经系统的发展。他认为，运动员应通过神经系统的发展来改善运动技能，通过重复的训练和刺激来改善技能的协调性，通过增加神经的传送速度来改善神经通路，以此达到改善运动痕迹和增强运动记忆的效果。

参加此次讲座的邓亚超老师说道：“借助贵阳学院提供的这个平台，国培计划把基层教练员聚集在一起，使学员在技能、理论上等各方面都得到了提高，乐敬忠讲师的讲座，更是给基层工作者带来了很大帮助。”

乐敬忠老师接受采访时说：“此次讲座的目的是要让基层老师了解青少年发展时段的一些数据，以便帮助基层老师用简单有效的方法去挖掘青少年的运动系统，使广大青少年的身体素质等到更好的增强。”