健康知识共享会活动启动 医师提出三点健康建议

    本报讯（见习记者滕晓艺）昨日上午，由贵阳市花溪区卫生和食品药品监督管理局主办的“吃动平衡·走向健康——健康知识共享会·千人长走”活动在贵州大学南校区礼堂举行。

    上午9点，活动正式开始。此次活动请来贵阳市疾控中心副主任、主任医师熊模平专家分享“吃动平衡，走向健康”的知识。熊模平提出健康标准：1、合理营养，摄入平衡。要增加蔬菜、豆类和乳类。另外要增加谷类，减少油脂。应做到粮食七八两，油脂减两成。2、适量运动，可减少冠心病、癌症、高血压等风险。3、戒烟戒酒，吸烟是导致人们失能和早死的主要原因，而过量饮酒，口腔、咽喉部肿瘤的发生率比一般人高2倍以上，酗酒还可造成低血糖，加重胃炎、肝病、成瘾、精神异常等。活动还有健康知识趣味互动环节，熊模平对大众答疑。最后，参会学生进行长走活动。