“健康中国行走进贵州·安顺”活动启动 省体科所所长赵晋作科学健身讲座

来源: www.gztyw.gov.cn

　　
　　8月15日，由国家卫生计生委主办、省疾控中心健康教育所承办的“健康中国行——走进贵州·安顺”活动正式启动。作为活动的主要内容之一——科学锻炼合理膳食专题讲座于8月15日下午在安顺举办，省体科所所长赵晋作为特邀专家，为现场来自安顺各个行业的300余名听众作了“上班人群的科学健身”专题演讲。

　　赵晋从科学健身的内容和方式、健身适宜的时间和频度、健身的强度、健身后的恢复、运动性伤病的预防和处理及上班人群的健身等方面进行了讲解，并教给大家简单易学易做的几种力量训练方法。

　　课后，听众反映，讲座针对性强、实用，回去后能够指导自己的健身，达到科学、有效健身的目的。