“三伏贴”如何贴出健康

    两周后即将迎来头伏天，最近“三伏贴”的预约也越来越火。“三伏贴”适用于哪些病？贴“三伏贴”又有什么讲究？为此，新华网采访了广安门中医院呼吸科主任医师李光熙和北京中医医院呼吸科副主任医师周继朴。

     虚寒体质适用“三伏贴”

    据了解，“三伏贴”疗法源自中医学“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，在一年中天地阳气最旺盛的三伏天时期，通过刺激特定穴位，激活人体内的阳气，从而达到“冬病夏治”的目的。在三伏天敷“三伏贴”，虽然听上去很应景，但“三伏贴”也不是人人适用。

    广安门中医院呼吸科主任医师李光熙介绍，消喘膏“三伏贴”主要适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者。除了呼吸科之外，广安门中医院的风湿病科、儿科、耳鼻喉科、老年病科等科室也提供集中贴敷的服务。“建议第一次接触‘三伏贴’的人先到医院就诊，了解自己是否需要贴敷，再进行尝试。”李光熙说。

    “虚寒体质的人更适合‘冬病夏治’疗法。”北京中医医院呼吸科副主任医师周继朴表示，可以自行判断自己是否属于虚寒体质，“假如你平时就比别人怕冷，手脚凉，到了冬天爱感冒咳嗽，也就是俗话说的‘这人没有火力’。这样的人如果得了慢性呼吸道疾病，可以考虑在夏季使用‘三伏贴’。”

     到院贴敷可错开高峰期

    李光熙介绍，广安门中医院呼吸科自6月23日起开始办理“三伏贴”预约缴费，目前每天约有上百人前来预约。自7月13日起，呼吸科将会在每伏期间各安排一次在院集中贴敷（头伏：7月13日—7月14日，二伏：7月23日—7月24日，闰二伏：8月2日，末伏：8月12日）。自行贴敷的患者大概在7月初就可以到院取药了。

    经了解，成人每次在肺俞、心俞和膈俞三个穴位持续敷消喘膏“三伏贴”6小时左右，可起到温经通阳、化痰平喘的作用，儿童、青少年及体质敏感者应酌情减少贴敷时间并向医生咨询。一般每两次治疗间隔7-10天，一般三次为一个疗程；每年依病情轻重贴治1-3个疗程，连续3年。

    “集中贴敷当日，我们一般会从早晨5点就开始贴敷，一直持续到下午4点，希望大家能够分散时段前来，”李光熙说，去年头伏当日到广安门中医院贴敷的人就有1.6万之多，“如果在早上5点、上午10点或者下午2点左右来院贴敷，可能不用排太长的队。最好别在7、8点左右到医院，赶上患者看病的高峰时段，人会非常多。”

     “三伏贴”疗法可连续多年使用

    北京中医医院的“三伏贴”贴敷治疗项目主要适用于呼吸道疾病，含慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽、反复感冒等。相关患者在6月22日后可到呼吸科和儿科取药、贴敷。周继朴表示，患者应依据病情选择贴敷方法，在每伏期间采取连续或间断贴敷方式，贴敷的常用穴位是天突、肺俞、膻中、大椎等。

    “一般连续坚持三年贴敷，‘三伏贴’的治疗效果会更明显，”周继朴表示：“如果连续贴治三年，觉得受益比较大，建议坚持连续多年采取这样的外治方法，保持祛除病邪的力度和惯性。”夏有“三伏贴”，冬季三九天的时候也有“三九贴”，周继朴建议把“三伏贴”跟“三九贴”配合使用，对慢性呼吸道疾病的防治作用会更突出。

    一些人担心贴三伏贴后皮肤会产生不良反应。对此，周继朴解释道：“一般药物贴敷后会出现局部皮肤微红或者色素沉着，轻度灼热或瘙痒为正常，这是药物渗透表皮后的一种自然反应。但是如果皮肤出现红肿、水泡、疼痛难忍等情况，要立即揭下三伏贴或缩短贴敷时间，如果水泡较大，要到医院处理。”

     除了三伏贴，还能怎样补阳气

    中医认为，提升体内阳气、正气，能够强身健体，增强免疫力，有利于身体对抗病邪，这也是三伏贴之所以能够达到“冬病夏治”的原因。那么，想要在阳气最旺盛的三伏天时期，利用天时地利提升体内阳气，除了三伏贴以外，还有哪些方法？

    “夏季养生最重要的是要做到‘调身、调心、调息’，”李光熙说，“调身，就是要通过运动让身体活动起来，天气好的时候，可以跑跑步，游游泳。运动是增加体内阳气的最好办法。”此外，在炎热的夏天，人容易心情烦躁，“调心”就是要让心情平静，避免焦躁不安。“调息”则是指要调整呼吸，让呼吸平稳，这样就不会感觉天气炎热难耐。

    在饮食方面，李光熙建议，在三伏天可以根据个人口味喜好、体质适当吃些温阳的食物，以提升阳气，祛除暑湿，若暑湿较重，也可以吃些生姜、茴香、苏叶、红豆等食物。（袁馨晨）