3个原因可导致性功能障碍 三饮食原则预防性功能障碍

  案例：在电视剧《金婚》中，蒋雯丽饰演的文丽非常想和丈夫亲热，张国立饰演的佟志却因为种种压力，生理上出现性功能障碍，痛不欲生，躲避妻子。文丽则成天求医问药，担心男方不行，让佟志更感抬不起头来。

临床上，很多人在讲述他们的病情时，会提到妻子的不满。事实上，男性的性能力与女性伴侣密切相关。研究发现，至少有10%的 勃起功能障碍 （俗称 阳痿 ，简称ED）是由妻子引起的， 早泄 的发生也与妻子的冷淡甚至恶劣态度密切相关。所以，要想改变和提升男性的性功能，女人的作用十分重要。

在男性出现性功能方面的问题时，女人一定要理解、体谅和宽慰他，多给他一些鼓励，千万不要说出“你怎么这么没用”等冷言冷语打击他，否则可能使暂时性的勃起功能障碍发展为永久性ED。男科学专家普遍认为，对于ED、早泄等影响夫妻双方的性功能障碍，“夫妻同治”效果更好。因为女性的态度不但对患者就医以及治疗效果有决定性的影响，也会对自己的性功能产生积极作用。因此，男性遇到问题时，女人一定要积极配合治疗，帮助他走出困境。

3个原因可导致性功能障碍

专家指出导致性功能障碍发生的原因主要有以下几种：

1、器质性因素妨碍传导。

主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或 药物不良反应 所致。临床发现， 器质性性功能障碍 的患者大都伴有 前列腺炎 、 尿道炎 等泌尿生殖 感染 疾患或组织疾病，这些器质性因素都在一定程度妨碍正常性反应的传导，损害性功能。

2、不良生活习惯。

吸烟、酗酒；长期熬夜、缺乏运动；夫妻生活不规律；长期用药。

3、消极心态。

我们专家指出对夫妻生活来讲，心态很重要。因为消极的心理因素或心理波动往往会对夫妻亲密生活造成负面影响。而一两次的不如意或失败常会使男性对下一次的表现缺乏信心，这就更增加了内心的紧张。精神上的紧张、 焦虑 或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋 和信 号传递，导致性功能障碍。

三个饮食原则可预防性功能障碍

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。