74岁婆婆酷爱篮球每天投50球 罚篮命中超七成

王婆婆手持篮球

俗话说，生命在于运动。家住第三军医大学大坪医院家属区，74岁的王德华婆婆喜欢打篮球，至今已坚持7年多，罚球线投篮比不少年轻人还准。昨下午，记者找到了这位在大坪医院家属区赫赫有名的篮球婆婆。

“这个老太婆投得还准哟！”下午3时，大坪医院篮球场上，身高不到1.5米，头发花白的王德华，摆好投篮姿势，下蹲、起跳，球应声入网。一个、两个、三个……老太太在罚球线上，10个球居然进了7个，路人莫不啧啧称奇：“这个老太婆可以，比好多年轻人投得都准。”

邻居魏小姐说，每天晚上，灯光篮球场都有人打篮球、跑步、跳舞等。每晚必到的王婆婆十分显眼，大家都很佩服这个老太太，她投篮时不少人都在叫好。

投篮可控制“三高”

王德华说，她7年前开始练习投篮，除非狂风暴雨，不然每天她都至少要投进50个球，有时会早晚各投50个。因坚持时间长，从起初的三不沾到后来逐渐掌握，她很有成就感，所以坚持不懈，即使夏天到四面山避暑时，她也随身带了个篮球。

“打乒乓、羽毛球都要找伴，投篮自己一个人就行。”王德华说，选择篮球是因为7年前在电视上看到一位八旬老人，酷爱打篮球，结果身体锻炼好了，人也精神了。5年前老伴去世后，投篮成为她生活中必不可少的部分。

“我以前患有高血压，经常一转圈就头晕。”王德华认为，坚持锻炼效果很好，这7年来她越来越精神，走路、做事都比其他同龄人要麻利。她的高血压原本每天吃一粒降压药，如今降到半粒。以前的高血脂更是不药而愈。

婆婆要练到一百岁

“这个篮球我已经打几年了，是女儿送我的，舍不得丢。”7年来，王婆婆已打烂了六七个篮球，但手中的真皮篮球是女儿送的，格外珍惜。几个月前，这个篮球也破了，她找鞋匠给球打了个补丁，继续投篮。

“希望能练到100岁嘛。”王婆婆说，只要身体允许，她会一直坚持下去。

篮球不适宜在老年人中推广

大 坪医院高血压内分泌科副主任闫振成称，运动对健康有好处，但老年人由于身体原因，并不适宜篮球这种大运动量、高对抗的运动，所以不宜推广。特别是有高血 压、骨质疏松等病症的老年人，在从事此类运动时，应当到医院进行相关检查，医生认为具备相应运动能力后，方能进行锻炼，否则容易引起脑淤血、骨折等严重后 果。由于王婆婆的独自投篮运动量要小很多，经检查身体适合的老年人可进行适量运动，但仍需要注意身体状况。