“健康中国行”走进安顺传播科学锻炼合理膳食健康理念

来源: www.gzhfpc.gov.cn

　　为丰富“健康中国行”走进贵州活动内容，深入实施“健康贵州”战略，向广大干部职工传播健康知识，引导树立正确的健康理念，8月15日，科学锻炼与合理膳食专题讲座在安顺市举办。

　　讲座特邀贵州省体育科学研究所所长赵晋、贵州医科大学公卫学院营养教研室主任王惠群授课。

　　赵晋所长运用丰富的理论知识和实践经验，以《上班人群的科学锻炼》为主题，提出运动是良医的健康新理念，诠释什么是科学健身，怎样科学健身，详细讲解了在职人群的健身运动方式、运动时间、运动频度及运动创伤的预防和处理方法等。王惠群主任语言通俗易懂，并以身试教，带领大家做健身操。她围绕《平衡膳食营养健康》主题，引用典型事例讲述健康的重要意义，为大家详细分析了中国居民膳食指南的含义、机关人员常见的饮食问题和危害，及在外就餐、饮酒、熬夜时的营养建议等。

　　参加讲座的干部职工表示，讲座内容贴近生活，不仅增强了健康意识，还掌握了科学锻炼和平衡膳食的具体方法，受益匪浅。

　　（编辑 曾韬）

　讲座现场　

　　赵晋所长讲授如何科学锻炼

王惠群主任教大家做健身操