贵州绥阳12岁小学生打破两项跳绳世界纪录

岑小林（中）破纪录后受老外追捧。

　　比赛视频截图。

　　记者田儒森

　　跳绳是一项常见的体育运动，但能跳到极致的人却屈指可数。日前，在阿联酋迪拜举行的首届世界学生跳绳锦标赛中，就读广州花都区七星小学、老家遵义市绥阳县的12岁学生岑小林，半分钟跳了220下，平均每秒7.3下。如此闪电速度，现场裁判看了8遍才相信。昨天，记者有幸电话采访到了这位“腿功少侠”。

　　巅峰时刻一秒跳绳7.3下

　　首届世界学生跳绳锦标赛于11月26日—28日在阿联酋迪拜举行，来自中国、巴基斯坦、印度等12个国家的跳绳高手同场竞技。本次比赛中，设置了30秒单摇跳、个人花样、3分钟单摇跳等项目。

　　来自广州花都区的七星小学斩获所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑战赛的团体冠军。该校原籍遵义市绥阳县的五年级学生岑小林，一人打破两项世界纪录，创下30秒单摇跳单脚110次（原纪录106次），3分钟单摇跳单脚548次的新纪录 （原纪录530次）。

　　如按照岑小林的速度，30秒单摇跳110次(为方便计算，通常以一只脚的跳数来算，实际结果应乘以2)，实际就是30秒一共跳了220次，即一秒钟跳7.3下。

　　因岑小林的速度实在太快，即使只数一只脚，也让人看得眼花缭乱。现场5名裁判看傻眼了，聚在一块回看录像慢动作，数了8遍才最终确认了成绩。正因如此，连阿联酋王子也第一时间冲过来要和这个“全世界跳得最快的孩子”合影留念。

　　视频连线双脚像装了马达

　　昨天中午，记者点开比赛视频看到，今年12岁的岑小林，跳绳的姿势很特别。只见他身体半蹲，双脚像装了马达，手上的绳子快到几乎看不到，只听到啪啪击打地面的声音。有时钢丝绳打在地上，还可以看到火花。

　　随后，记者在网友留言框上看到，有很多网友在送上祝福的同时，也有部分网友开玩笑称：“岑小林同学就是弹簧腿在世，算得上是位‘腿功少侠’呀。”

　　那么，小林能取得如此好的成绩？记者电话联系上了小林同学的教练赖宣治老师。当提起小林时，“聪明、勤奋、刻苦”这几个词是赖老师提到最多的。

　　“不过，一开始，小林和其他同学一样，都有抵触情绪。”回忆起3年前组建跳绳队时，赖老师仍然记忆犹新。他说，由于小林2年级才插班到七星小学，各方面都比较陌生，再加上跳绳一般是女生玩的项目，小林又是男生，对此，刚开始时他特别抵触。

　　赖老师说，为了让小林融入跳绳队伍中，学校老师及领导一直关心、鼓励小林同学。此后的在训练中，他发现小林的耐力及爆发力极强，于是，学校便决定对小林同学及其他特长生进行强训。

　　“武器”揭秘1.2米钢丝绳私人定制

　　为了让训练强度提上去，学校开始对特长生实行“魔鬼”训练，每天早上6点至7点半，下午4点至5点，跳绳的鞭策声常常回荡在校园上空。

　　有训练就有受伤，小林同学也不例外。赖老师说，在训练期间，由于操作不当，小林被绳子伤到身体的事情时有发生。但小林同学很能吃苦，伤愈后，他会迅速投入到训练中去。

　　再后来，学校根据不同学生的特点，制定了不同的训练方式，使用的绳子都是“私人定制”。

　　赖老师透露说，考虑到小林身高有1.4米，爆发力极强的特点，随后，他给小林制作了一条1.2米长、直径1毫米的钢丝绳。也就是说，两边若拉直，绳把手比髋部还稍低一点，而普通人的绳子，绳把则一般要到腰部。“因为绳子越短摆动起来越不费力、摆动一周的时间也就越短，这样速度就会越快。”赖老师解释道。

　　有了私人定制绳后，在赖老师的悉心指导下，小林的成绩突飞猛进。“他最好的成绩，其实1秒都能跳7.66次。”赖老师一脸自豪地说。

　　鼓励自己“一定要拿冠军”

　　七星小学位于广州花都区花东镇，是一所乡村小学。全校仅有315名学生，四成是外来工子弟。

　　今年读五年级的岑小林同学也一样，5年前一家五口从贵州省遵义市绥阳县搬到广州市花都区花东镇。目前，父母在花都种菜。

　　小林的班主任黄老师告诉记者，小林同学刚插班到七星小学时，成绩非常糟糕，英语常常只考20多分。后来小林加入跳绳队后，越来越跳出名堂，随之自信心、学习态度也有所转变，现在小林的学习成绩已经跃到班级前三名。

　　昨天下午4点半，记者电话联系上了小林同学。他告诉记者说，训练期间，他常常累得两腿哆嗦站不起来，好多次都偷偷地哭了，可是，想到自己以后也想当一名跳绳教练时，他一次次的告诫自己一定要坚持下去。就这样，一坚持就是3年。

　　小林还说，比赛当天，他看到对手实力非常强，心里很是紧张，他默默地给自己打气说“一定要拿冠军”。比赛时，他拼尽全力投入比赛，结果自己的愿望还真实现了。

　　小林的教练赖老师还透露到，小林还有个哥哥和姐姐，当时，他的哥哥和姐姐也都是在他的训练下，分别在田径运动和跳绳项目上均拿到优异的成绩，“可见，岑家三兄妹，个个都是运动健将。”

　　延伸阅读

　　怎样才能成为跳绳高手

　　第一，注意手脚协调，也就是手摇绳的速度要和跳的速度匹配。

　　第二，手腕发力会增加摇绳速度，绳不能放的太长（双手举绳至胸前，绳子下端刚好接触地面即可）。

　　第三，要用前脚掌着地跳，这样可以增加跳跃速度。

　　第四，坚持做5组台阶提踵（前脚掌支撑站立于台阶上，手扶支撑物，做向上垫脚动作，一组50次），可以增强踝关节（脚腕）力量，进而提高跳跃的能力。

　　第五，跳绳一定要有较强的爆发力和耐力，其中大腿、小腿肌肉、手腕力度要求也非常苛刻。