微信“微健康”只能微微信营养学专家称：单一的食物不可能治病吃出健康需经专业医师指导

手机微信圈里，经常能看到各类“微健康”帖

兰州晚报讯（记者罗嫣/文赵庭那/图）“五道番茄减肥食谱燃烧脂肪更快速”、“煮甜汤改善忧郁情绪”、“癌症吃了就不死，可惜很少人知道”、“喝马铃薯生汁可治癌”……诸如此类的手机微信“微健康”解读，现如今时时出现在我们的生活中。打开微信，朋友圈里转发的“微健康”保健知识五花八门，微博里也有各式各样的养生方法，这些“微健康”的说法从何而来？是否有科学依据以及临床实验？带着疑问，记者采访了兰州军区兰州总医院营养科赵秋玲主任，针对种种“微健康”说法，赵主任表示，没有不好的食物，只有不好的膳食，每个人因为体质和病因不一，要想吃出健康，最好在专业的医生指导下合理膳食，切勿盲目相信网络上的健康说法。

微信圈：各种“微健康”知识五花八门

李女士向记者讲述了自己的一段经历：去年冬天，李女士患了感冒，咳嗽非常厉害，她从网上看到一个偏方，将蒜榨汁后蒸十分钟服用，可以止咳。对照此方法，李女士喝了一大口，仅仅几分钟，便出现反胃、恶心症状，最后全部吐了出来。不但没有治好咳嗽，还引起强烈呕吐。

近日，朋友间相互传说一种治癌的神奇方法，那就是：马铃薯生汁疗法。为此，记者也在微信上搜寻了一下，的确有喝马铃薯生汁可以治癌，还可治肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病的说法，并且有详细的制作方法。会不会再出现张悟本的绿豆汤、长茄子包治百病的伪健康说法呢？

专家：遵照专业指导切勿以身试方

赵秋玲主任称，目前她还没有看到有关马铃薯生汁治疗法的官方说法，更没有临床实验，不好下定论。希望患者还是遵照医生的指导，合理用药、调节膳食。番茄中含有番茄素等多种元素，这些食谱都是营养搭配的健康食物，但是人们不能光依照这种食谱来减肥，“只能说吃这类食谱对减肥有益，或者有促进的功效，并不能当做单一的减肥食物。”为此，赵主任解释，每个人因体质不同、病情不同，对食物的需求和搭配也不一样。单一食物不会达到治病效果，只会对身体或病情有益，关键还要因人而异，不是众人一个食谱就能解决问题。

赵主任介绍，如果想吃出健康，应该选择正规、专业医院，给身体做全面体检，切勿盲目相信网络偏方，“以身试药”。因此，微信“微健康”，只能微微信，或者根本别信。