本周前期安顺市晴热少雨 后期有一次降水过程

　　经历过几周的雨季，上周末久违的太阳终于与大家见面了。今日也是二十四节气之第十一个节气即小暑。暑，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候，大地上便不再有多少凉风，而几乎所有的风中都带着热浪。昨日，记者从安顺气象台获悉，本周前期安顺市晴热少雨，后期有一次降水过程，周末阴间多云有阵雨。

　　早报记者 周大义

　　据气象台预报：周一到周三全市多云为主，气温较高，南部河谷低洼地带有30℃以上的高温天气；周四至周五，有一次降雨天气过程，局地中到大雨，南部个别乡镇暴雨，周末阴间多云有阵雨。 今日到周三（7日～9日），多云为主，夜间有分散阵雨或雷雨；周四至周五（10日～11日），多云转阴天有阵雨或雷雨，局地中到大雨；周六至周日（12日～13日），阴间多云，有阵雨；本周最高气温：27～30℃，最低气温：19～22℃。

　　据气象专家分析，前期安顺市多降雨，本周前期晴热少雨，大部地区最高气温在27℃以上，南部河谷低洼地带30℃以上，有利于农作物生长但应注意防治病虫害；同时，目前正处于旅游旺季，大部地区气象条件有利于夏季旅游活动的开展，南部低洼河谷地区的广大公众和游客应注意防暑降温。

　　此时，小暑也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

　　除此之外， 民间还有“冬不坐石，夏不坐木”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。