中国步入老龄社会 专家表示养老观念需变革

原标题：中国步入老龄社会 专家表示养老观念需变革

国际在线报道（记者 肖中仁 范梦娅）目前，中国已经步入老龄社会，养老问题日益突出。城镇化进程的加快和经济的快速发展像一把双刃剑，在提升老年人生活水平的同时，也在某些方面降低着老年人的幸福指数。当社会发展和生活方式不断变化时，老年生活如何渡过成为摆在几亿老年人面前的问题。业内人士指出，老年人要想提升幸福感，就要自己行动起来，更新观念，将“养老”变为“享老。

张广柱和王钟津夫妇年近70，看起来普普通通的两人却是近来红遍网络的“花甲背包客”。从60岁退休开始，他们用7年时间以背：“我说我们俩人通过这么多年的旅行，实际上是经历了第二次恋爱，很多人都会笑话我，但我依然这样坚持着。我们在平凡的日子里被柴米油盐磨得已经很淡了，但是真正我们走在路上的时候，彼此互相的依赖、互相的包容，才能真正体会到他在我心里的位置，我在他心里的位置。我在安第斯山的高原高反加感冒，高烧四十度不退，我住在急救中心三天三夜被抢救，等我活过来以后我才知道自己在他心中真正的位置。”

两位老人认为，从退休开始人生进入了另一个十字路口，只有根据自己的兴趣，对生活做好规划，才能愉快的“享老”。

王钟津说：“作为中国的老年人来说，现在都是很好的日子，应该学会享受生活。我们要抓住生命的尾巴，精彩的活一把。”

有资料显示，目前中国60岁及以上的老年人口超过2.12亿人，占总人口的15.5％，中国已成为全世界老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一。如何将老年生活过得有滋有味，成为摆在这些老年人面前的一道难题。

老年健康研究专家王光涛也认为，一个好的心态是“享老”的大前提。他认为老年人应该拥有一颗勇敢、年轻的心，勇于追求新鲜事物，并能够正视生死。同时也应该在身体健康方面提前做好规划：“老年生活的基础是健康，但健康真的不是一天就可以准备好的。吃穿住行都关乎我们的健康问题，特别是吃和运动。一日三餐的时间规律，饮食结构，每次饮食量；科学的运动，每一个人都有适合自己的运动方案，不要盲目的去做。”

其实，近来年，有越来越多的老年人像“花甲背包客” 张广柱和王钟津夫妇那样，细心规划、勇敢实践，将自己的老年生活过得健康、精彩。

今年86岁的彭世治老人被大家亲切地称为“红蜡烛奶奶”。25年前，刚刚从教师岗位退休的彭世治不幸身患胃癌，在切除了三分之二的胃部后，她没有选择在家安逸养老，而是坚持做自己喜欢的公益事业。在15年前她与其他八位退休教师共同创建了“红蜡烛特殊家庭子女跟踪教育小组”，志愿为来自离异、贫困、单亲等家庭的孩子辅导，至今已经帮助100多个孩子改变了自己的命运。在改变别人命运的同时，“红蜡烛奶奶”的命运也被改变着。他说：“虽然是一个癌症患者，但这更激励着我在短暂的人生之中为社会为他人多做一点事情。我今年已经是25年的癌史了，我不是活得还很好吗。”

如何将被动的养老观念转变为积极享受老年生活的“享老”精神，不仅是老年人，更是整个社会需要思考的问题。正如年逾70才开始写作的美国作家塞缪尔·厄尔曼在他的名作《青春》一文里揭示的真谛：年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的人生，才能青春永驻、风华长存。

(来源:国际在线专稿)