贵州糖尿病高危人群占37.5% 管住嘴可控制病情

    11月14日是世界糖尿病日。记者从贵州省疾控中心获悉，在最近一次针对全省9000人进行的流行病学调查显示，糖尿病高危人群占37.5%，糖尿病病人占7.6%，其中青少年患病人数占5.2%。专家表示，糖尿病防治有“五架马车”（饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育），其中饮食占据了“半壁江山”，糖尿病人饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。

    据介绍，长期食用高油、高糖、高热量、动物内脏以及消夜的人群患糖尿病的风险较高。“高危人群的比例较大，也就是说，潜在的可能性患者有相当一部分。”贵州省疾控中心慢病所主管医师赵否曦表示，这一部分人群都有可能在未来成为糖尿病患者。

    此项调查显示，在我省糖尿病患者中，青少年（18-49岁）患者占5.2%、中年（45-59岁）患者占8.8%、老年（60岁以上）占12.6%。“虽然青少年占的比例是最少，但是患病率却在增长，说明我省糖尿病患者逐渐呈年轻化的趋势。此外，18岁以下的患者比例也在上升。”赵否曦说，饮酒、消夜、烧烤很得贵州年轻人喜欢，这些饮食习惯是导致青年患者患病率上升的重要因素，且城市患病率普遍高于农村。

    在调查中专家发现，糖尿病知晓率并不高，患者中竟有77.1%的人并不知道自己患有糖尿病。“这是一个非常危险的现象，因为糖尿病患者需要注重和控制饮食。”赵否曦说，基层医疗诊断匮乏、市民就医意识不高、体检意识不高等原因，导致了糖尿病的知晓率不高。

    赵否曦介绍说，对正常人群来说，平时要注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。而对于糖尿病患者来说，严格控制主食的摄入并非控制血糖的最好方法，因为糖尿病患者一旦长期营养不良，还会引发低血糖等一些更加严重的问题。“总的来说，糖尿病患者主食必须要吃，但要保证时间和量，进餐以七成饱为好。”（本报记者 常青）

    ■专家支招：

    东南大学附属中大医院内分泌科孙子林教授：

    我国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%，中华医学会糖尿病学分会调查显示，每10个成年人中就有1名糖尿病患者。有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治疗，还错误地认为胰岛素是最好的保险，既然用了胰岛素就不需再费神控制饮食了。但是，胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。如果饮食不控制，血糖还是会不稳定。

    第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭：

    糖尿病患者可根据自身需要合理食用糖，并不需要绝对禁止食用糖。糖作为一种营养元素，供应了人体活动７０％的能量。对于糖尿病患者来说，应尽量少吃甜度大、吸收快，富含单糖和双糖的食物，如水果、麦芽糖等；但可以根据血糖指数和身体状况，适量吃消化吸收缓、能保持血糖平稳的多糖食物，如淀粉、食物纤维等。