周日贵阳国际马拉松开赛 爽爽天气让马拉松更爽

    6月29日，国际半程马拉松比赛将在“爽爽的贵阳”开跑啦！比赛分为全程21.0975公里的半程马拉松、10公里跑、3公里体验跑三个项目。大约1.32万人参加此次比赛，其中包括来自坦桑尼亚、埃塞俄比亚、白俄罗斯、日本等23个国家和地区的5807名外籍选手。比赛还吸引了哈伊尔半程马拉松赛冠军、法国里尔半程马拉松赛冠军、意大利乌迪内半程马拉松赛冠军等世界级名将，以及中国田径领军人物陈定等117名高水平运动员参赛。

    比赛场地设在露天大马路上，观众可以在路边“免票”大饱眼福。半程马拉松的比赛路线从奥体中心出发，途经石林东路、观山东路、会展北路、贵阳市行政中心，再绕金阳北路折返，由观山西路回到奥体中心。

     天气如何影响马拉松？

    气温越高,比赛耗时越长,成绩越差。在炎热的环境中，运动员出汗多，从而大量丧失体内的水分和钾、钠、钙、镁等矿物质，如果得不到及时补充，就可能发生脱水现象；而且天气炎热，人容易感到疲劳，体力消耗更大。

    当然，气温太低也不行。低温让人血管收缩，肌肉颤栗，长时间奔跑容易导致抽筋，甚至休克。1978年在我国河南林县举行过一次马拉松赛，由于气温偏低，75%的运动员出现了休克现象。

    空气太干燥不行，由于马拉松比赛过程中，饮水不能随时补给，会导致运动员迅速散失体内的水分。如果天气比较热，空气又比较湿润，会阻隔运动员的身体散热，从而影响比赛。

    降水对马拉松比赛的影响需要一分为二，雨太大不行；毛毛雨跑步最舒服，能够帮助运动员体表散热。风也会影响马拉松比赛。

     “爽爽贵阳”让马拉松更爽

    那么，什么样的天气最适合跑马拉松？有研究指出，当气温在14-16℃，湿度在30-60%之间，气压在1015-1023hPa，风速在2-5米/秒时，最有利于运动员发挥体能，创造好成绩。

    贵阳国际半程马拉松比赛赛道海拔1150-1186米，平均海拔1181米；贵阳市6月29日当天的多年平均气温为19-26℃，月平均降雨214毫米，空气相对湿度在65-76%之间，与今年“爽爽贵阳·生态领跑”的比赛主题十分贴切。

    比赛由中国田径协会、贵州省体育局和贵阳市人民政府作为主办方，希望利用贵阳得天独厚的气候资源，通过举办国际马拉松赛来展示贵阳生态文明城市建设成就，以及“爽爽贵阳”、“中国避暑之都”的魅力。

    不过，也有研究表明，虽然马拉松比赛与某些气象条件密切相关,但是不同性别的运动员对气象条件的敏感性也有差异。例如对于气温的变化，男运动员比女运动员更敏感。这一方面可能因为男运动员的成绩一般比女运动员要好,运动强度更大,对气温就更为敏感；另一方面，可能是由于女性比男性更“耐热”。（张蕾 记者 赵晓娅)