丢掉拐杖跳起舞 夕阳美景舞出来
七星关区双树社区熊头小区里有多位高龄老人长期处于独自在家的状态，身体得不到锻炼，上楼也很困难。考虑到这样的情况，原毛纺厂党委决定要给老人们“找点乐子”：跳舞。为了让舞蹈适合老人，小区里的一位大学生自告奋勇编排了一些动作相对简单，而又利于老人活动手脚的毕节特色舞蹈。
重阳节就要到了，9月27日这天下午，七星关区双树社区熊头小区的老人们聚在一起提前过节。他们穿起统一的服装，在原毛纺厂的厂区院坝里跳起了舞，唱起了歌。
老人们跳的舞和平常的舞蹈可不一样，动作相对简单，幅度较小，小区的老年协会成员给它取名“爽朗舞操”。
可不要小看了这“爽朗舞操”，看似简单，却很有“来头”。
●想为老人找“乐子”，不想却碰了钉子
熊头小区有943户居民，2000多人，其中老年人就有413人。这里的居民大多数是老毛纺厂的下岗职工。
“爽朗舞操”是2013年8月份编排完成的，在这之前，小区的老人们除了到小区图书室看看书，到棋牌室下下象棋等以外，没有活泼一点的娱乐节目。
“小区好多位高龄老人由于长期没有锻炼身体，再加上疾病缠身，很少出来活动，上下楼都要儿女搀扶着，儿女不在时就是一个人孤零零在家里。考虑到这样的情况，我们毛纺厂党委决定给老人们找点‘乐子’。”今年67岁的原毛纺厂老厂长，同时也是现在熊头小区老年协会负责人之一的熊活君说。
有了主意，熊活君在毛纺厂党委的协助下，寻找到了增加小区老人们娱乐生活的最佳方式：舞蹈。但是小区老人有一部分在七十岁以上，手脚本来就很不灵便。在听到熊活君上门一番解说后，有些老人很直接地否定了熊活君的主意：“我们上下楼就够老火了，你还喊我们跳舞？怕是想把我们这把老骨头整散。”同时，很多老人的家属也不同意，他们认为，老人年龄大了，还是呆在家里保险，出去跳舞出了事谁负责？
● 大学生自告奋勇，为老人编排毕节特色舞操
碰了钉子，熊活君也看到了这项任务的艰巨性，一时技穷了。2013年6月，小区内正在广西师范大学读大三的学生曹佩旖放暑假回到家，听说了这件事后，自告奋勇地找到了熊活君，表示愿为小区老人们编排适合他们跳的舞蹈，这让熊活君眼前一亮：这事有希望了!
“我自己学过舞蹈，有些基础，平时看到小区老人们拄着拐棍，上上下下不灵便，心里也很不是滋味，既然大家起这个心做这个事，我也想尽一份力量。”曹佩旖说。
接到任务后，曹佩旖开始考虑编排什么样的舞蹈适合老人。在一次去人民公园边，曹佩旖无意间看到公园里有一位五十多岁的老人正在打陀螺，老人看起来很精神，把陀螺打得呼呼直响。曹佩旖突然灵光一现：何不结合毕节当地特色和人们的生活场景编排一些动作相对简单，但又利于老人活动手脚的舞蹈呢？
于是，曹佩旖找到熊活君说了自己的点子，并得到了支持。曹佩旖开始着手编排舞蹈。有了成型的想法，一个月。后，曹佩旖的五套舞蹈很快新鲜出炉了。同时，在曹佩旖的带动下，熊头小区老年协会的工作人员们也自发编排了四套舞蹈，并请到了原市广电局局长潘军伟组织了配乐，配乐均是毕节本地歌曲，如《水西谣》、《我在贵州等你》、《七星之爱》、《阿西里西》等，并取名“爽朗舞操”，总共九套。“九套舞操都是根据毕节人的生活场景和毕节特色来编排的，分为四大类：毕节红色旅游爽朗舞操、毕节传统体育爽朗舞操、毕节特色旅游爽朗舞操和毕节特色食品爽朗舞操。比如其中有做脆哨、打陀螺、推豆腐、腌制腊肉、植树种草等动作。”熊活君介绍说。
● “爽朗舞操”受青睐，老人们丢掉拐杖跳起舞
在曹佩旖编排好舞蹈后，熊活君说动了一部分老人先进行尝试。二号住宅区今年55岁的彭朝仙就是第一批尝试的老人，她下肢瘫痪了，平时行动不便，更不要说健身，她说：“当时我选学了一套操，虽然只能做手部动作，但是感觉真的不错，做起来不费力，还很活动筋骨。”
得到第一批尝试的老人们首肯后，小区老人们开始接受了曹佩旖的“爽朗舞操”。熊头小区老年协会从2013年9月成立，成立后，在协助曹佩旖编完舞蹈，随即就开起了舞蹈学习班，让小区老人们分批学习“爽朗舞操”。
今年已77岁高龄的八号住宅区居民谢笔书由于腿脚不好，常年要靠拄拐棍才能勉强行走，在小区居民的帮助下，谢笔书渐渐学会了几套“爽朗舞操”。“现在我基本不拄拐棍了，身体好了很多，精神也好了，不像以前，行动不便，大多数时间只有在家里，身体越来越差。”刚跳完舞操的谢笔书老人满脸笑容地说。
现在，小区的老人们每天早晨和傍晚，只要天气晴好，都会在小区老年协会的组织下，跳“爽朗舞操”健身，小区还在住宅区安装了视频和音响，平时会播放“爽朗舞操”的教学视频，老人们以在自家住宅楼下就可以跳。
“小区内家境较殷实的居民还给老人们捐助了统一的舞蹈服。小区每个月都要进行至少一次有规模的老年活动。现在“爽朗舞操”就是我们小区的特色，还有部分年轻人跟着跳呢。”小区工作人员赵家文说，“老人是家里的宝，我觉得敬老爱老的意义就是要让老人们的晚年生活快乐幸福，前提就是要让他们健康起来。”