中高考前学生易患“考前焦虑症”

“我家孩子平时成绩优秀，也十分听话懂事，可最近一段时间孩子总说没精神，前几天还说不想活了。这可把我们吓坏了，这究竟是怎么回事啊？”昨天上午，河北医大一院心理门诊，迎来愁容满面的李女士。李女士说，她家孩子今年上高三，下个月就要面临着高考，现在孩子出现了这种状况，让她和爱人很是担忧。这位家长的担忧仅仅是一个缩影。有关专家说，每年5月份尤其是中下旬是学生们患“考前焦虑症”的高峰，家长和学生们一定要做好相关准备，患有“考前焦虑症”的学生应及时就医。

李女士介绍，他们家的儿子平时的成绩很优秀，还是个班干部，十分听话懂事，周六日也会帮着大人做家务。可最近一个月来，儿子一反常态，说话也少了，吃饭也少了，整个人看上去也是无精打采的。更让大人担心的是，儿子的成绩明显下滑，原来在班里能进前十名，现在已落后到二十名左右了。“儿子下个月就要高考了，你说我们做家长的该怎么办啊？前几天，儿子还和同学说不想活了之类的话，也不知道是真的还是假的，这可吓死我们了！”

医生通过询问得知，这位母亲的儿子是家里的“独苗”，从小学升初中，从初中到高中，成绩一直属于佼佼者。“自从儿子上了高三后，我希望儿子的成绩能进一步提高，将来高考时能考上一所好的学校就加强了管教，可没想到的是，孩子的性格比较固执，对于我们的安排不愿意接受。”这位母亲说，这期间也商量过，也吵过，可能是说多了，孩子产生了逆反心理。和李女士家的儿子一样，高三学生钱铭亮(化名)同样也是个勤奋好学的学生，成绩在班里也是比较靠前。可最近一段时间，钱铭亮不但食欲下降，且出现了失眠，有的时候会将自己关在房间里，什么也不做，呆呆地看着天花板。面对孩子的反常变化，钱铭亮的父母无奈之余，更多的是紧张和焦虑。

记者从河北医大一院、省中医院、市八院、市三院、市一院等心理门诊发现，最近一段时间，前来医院进行心理咨询或求助的家长和考生明显增多。大多数考生的共性表现是过度紧张，过度焦虑，有的孩子甚至还出现了厌学情绪，这些都是典型的考前焦虑症。河北医大一院心理专家王学义说，出现考前焦虑症的多为学习成绩处上游和中游的学生，大多出现烦躁、失眠、头晕、恶心、腹痛等症状。其原因主要有以下三个方面，首先是家庭生活环境，不少父母将高考看做是儿女“成龙成凤”的唯一途径，常常通过言语或非言语暗示高考的重要性，不少考生本人也将高考看作是前途命运的“大决战”，因而心理压力加大，易产生考前焦虑。其次则是学校的教育方式，高考前的模拟考试和老师的言语行动都在向考生施加影响，无形中增加着考生的心理负担。再有就是学生的性格，对自己要求过分严格，只许成功，不许失败，稍有些不尽如人意的地方，就归因于自我，否定自我。

心理专家杜义敏建议家长，考试前及考试中家长们首先做的是心态平稳，正确对待考试，切不要过度关注，因为过度关注本身就是一种压力，这样无形中会将焦虑传给孩子。同时，家长不要规定孩子必须考多少分，考到什么学校，只要告诉他考时尽力就行。再有，家长们不妨每天抽出一定时间，陪孩子做一些简单的体育锻炼，这样有助于分散孩子们焦虑、不安等不良情绪。对于考生而言，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以实现的目标，否则就会引发自卑感和无能感，最终产生抑郁焦虑情绪。此外，当考生们自己遇有烦恼时，一定要向父母或亲朋好友倾诉出来，哪怕是痛痛快快地哭一场或跑几圈，把不良的情绪宣泄出来，释放出压抑情绪。需特别提醒的是，在考试前及考试后家长们应密切关注孩子的变化，一旦发现反常情绪应给予关注，必要时应及时就医。