英国辣妈体重曾超300斤 科学饮食+锻炼减重一半

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　　据外国媒体报道， 英国 的一位胖妈妈一度体重超过了300斤，甚至不得不通过胃部手术来减肥。但是因为排队等候的人太多，她一怒之下决定自己减肥，依靠科学的饮食和坚持锻炼，如今已经减掉了一半的体重。

　　这位“气性大”的辣妈名叫凯伦-夏普，现年37岁。夏普表示，自己小的时候就很胖，究其原因是糟糕的生活习惯，特别是喜欢吃垃圾食品：“我一直都是个小胖子，小的时候家庭状况不是很好，只能从食物中去寻找幸福感。”

　　回顾当时的经历，夏普直言噩梦一般：“那时候我是个地地道道的吃货，别人无论是给我什么吃的喝的，哪怕是药，我都当做是食物。天长日久，我变得越来越胖。也因为如此，同学们都不喜欢我，我的圈子很小，那段时间过得非常郁闷。”

　　2009年的时候，夏普发现超重不仅让她的自尊受到伤害，而且身体上也承受了巨大的痛苦，甚至连走路都很困难，也正是这个时候，夏普决定减肥：“那个时候我都不想离开家，因为走路对于我来说都是一件痛苦的事情。我开始想要改变这一切，我去咨询了医生，医生告诉我因为过于肥胖，我不能采用正常减肥的办法，只能做胃部的手术。”

　　但是由于排队等候胃部手术的人实在太多了，夏普根本等不及，于是她想要换一种方式来减肥。她去咨询了营养师，在营养师的指导下，选择用改变饮食结构并且配合锻炼的方式减肥，果然效果不错。现在她已经减掉了一半的体重，恢复到了150斤左右。