131公斤胖哥减肥55公斤变身型男

江苏成年人中男性超重比例超过35%，女性超过30%。5月11日是“世界防治肥胖日”，昨天，江苏省人民医院普外科减重学组联合该院内分泌科、营养科举行的多学科联合大型义诊上，专家指出，单纯靠运动和节食是达不到减肥目的的，控制饮食是“量出为入”，而不是单纯的节食。

胖哥甩掉55公斤肉变身男神

“当我做完手术回到学校的时候，辅导员都说不认识我了！”20岁刚出头的小王是一名即将毕业的大学生，1.83米的身高配上76公斤的体重，绝对身材一流，谁曾想到，9个月前，他还是个不折不扣的胖子，体重高达131公斤。在江苏省人民医院普外科梁辉主任医师处接受袖状胃手术后，小王减肥55公斤，成功瘦身。

小王的发胖史和很多吃出来的肥胖不是一回事。从初中起，小王开始练散打，练了四五年，到高三的时候，因为学习负担重，小王不得不放下散打。“那时饮食方面没有控制好，每顿主食就要吃半斤以上，但消耗太少了，体重就上去了。”就这样，曾经90公斤的小王，短短两三年就长到了131公斤。后来，在学医的表哥介绍下，他找到了梁辉，最终接受了手术减肥。

如今，成功瘦身的小王成了众多女生眼中的男神，他又重拾自信。

肥胖遗传率高达50%

梁辉介绍，当前，江苏省成年人中超重的比例，男性超过35%，女性超过30%，对于重度肥胖者来说，只有3%的人能通过控制饮食达到控制体重的目的。

而且，梁辉表示，单纯性肥胖具有遗传倾向，遗传因素是肥胖形成的重要因素之一，肥胖遗传率高达50%以上。一般来讲，父母二人均为肥胖者，其所生的子女肥胖率高于常人。因此有肥胖家族史的父母一定要尽早加强对孩子的体重管理。

单纯锻炼和节食不能减肥

许多肥胖患者认为运动和节食是减肥的首选办法，一味地追求节食和过量运动以达到降低体重的效果。梁辉表示，这种减肥方法只能在短期内维持效果，经过一段时间后体重会反弹甚至超过原先体重。美国2015年营养指南已指出：单纯的体育锻炼和节食并不能达到减肥的效果。减肥是一项长期工程，需控制饮食和体育锻炼双向协作，要有相应的消耗量指标。具体是指通过计算每日消耗的热量来计算每日的食物摄入量，而不是依靠食物的摄入量来制定相应的运动量。为使现场患者更加清晰了解其中的原理，梁辉以吃黄瓜减肥为例，“一天吃两根黄瓜，减了也会反弹，而且还会报复性反弹，因为大脑和胃肠会自动寻求平衡。”这种以吃黄瓜减肥的方式，却不关注自身的消耗量，只是单纯的减少食物的摄入量，这对减肥没有任何的作用。

最后梁辉建议，针对BMI指数大于35的患者(BMI指数是由体重公斤数除以身高米数平方得出的数)，目前国内尚无治疗肥胖的特效药，首选微创手术治疗方式。BMI指数在25-35之间的患者，尽量做到合理饮食，采用低热量、优质蛋白、丰富维生素的饮食方式。同时保持适量运动，能站着就别坐着，能走路就别开车。

通讯员汤娟吴倪娜易玲玲记者华琳月