白开水意想不到的6大功效

16.03.2015  10:51

               

  水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈

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医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起 牙龈出血 和痉挛,缩短牙齿寿命。

早起一杯,早餐好吸收

早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解 便秘 ,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了,赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳

醉酒 人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒 呕吐 失去的大量水分。

保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重 高渗性脱水 ,令人倍加 口干 。何况,早晨是人体 血压升高 的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝 蜂蜜 水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升