我省抑郁症患者逐年增多 精神障碍现患率为18.04%

青海新闻网讯 10月10日是世界精神卫生日，省卫生计生委在全省开展了以“心理健康，社会和谐”为主题的精神卫生日宣传活动。当天，记者从省第三人民医院了解到，近些年，我省的抑郁症患者逐年增多。其中，学生中的抑郁症患者也在逐年增多。为了让更多的健康人群特别是学生及早预防抑郁症，远离抑郁症，笑对生活，本报记者采访了我省部分医疗机构及心理机构的心理学专家，为人们支招。

精神障碍现患率为18.04%

记者从省第三人民医院了解到，根据我省18岁及以上人群精神障碍流行病学调查，精神障碍总的现患率为18.04%。

三类最常见的精神障碍为物质使用障碍12.24 %、心境障碍2.80 %和焦虑障碍2.00 % 。最常见的特定精神障碍为酒精使用障碍12.24 % 、广泛性焦虑障碍1.40%、心境恶劣障碍1.13 %、重性抑郁障碍0.91 %。因此，我省的精神疾病是特别需要关注的公共卫生问题。

白领女性容易患上抑郁症

记者了解到，我省抑郁症患者中，发病人群以青壮年为主。他们的发病多由遗传、工作压力、人际关系等多因素引起，其中白领女性容易患上抑郁症。

省第三人民医院心理科主任刘桂兰在接受记者采访时介绍道：“在我的心理门诊病人中，抑郁症患者居多，女性多于男性，中年女性较多。特别是担负单位重要工作岗位的职场女性多一些，她们长期面对职场压力、家庭的责任、孩子的教育等，容易出现抑郁情绪，进而导致抑郁症。”

刘桂兰提醒道，职场女性面对工作、家庭、人际关系等压力，要经常进行事物清理，分清重要次要关系，不要刻意建立亲密的职场人际关系。在单位与领导或同事遇到纠纷或问题，要换位思考，站在对方角度去理解。同时，要对别人有包容性，人无完人，每个人都有缺点，要多宽容别人。给自己安排时间和家人在一起，寻求家人的支持和关爱。闲暇时要放松自己，体验生活中各种各样的幸福感。

学生中的抑郁症患者增多

据我省部分医疗机构及心理机构的心理学专家介绍，近年来，初中生、高中生、大学生中的抑郁症患者逐渐增多。学生出现抑郁症主要是学习压力等引起的。也有的学生因为父母对自己的期望值很高，要求完美，然而自己又做不到，结果导致患上抑郁症。这些学生容易出现情绪低落、焦虑、失眠、兴趣减退、注意力不集中等抑郁症症状。

青海盛德心理咨询中心心理咨询师陈绪敏提醒道，家长要关注孩子的内心世界，给孩子宽松自由的成长环境，让孩子远离不良情绪。孩子一旦出现不愿与人打交道、不出门、不愿去上学等影响社会功能的行为或轻度抑郁症症状，家长一定要带孩子去相关医疗机构进行心理咨询或者治疗。而且父母不要把自己未曾实现的理想强压给孩子，要让孩子有自己做主的权利或空间，认可孩子的正确意见，给孩子自信心，让孩子健康快乐地成长。

健康人要预防“三低”袭击

据刘桂兰介绍，近些年，由于工作、家庭、人际关系等方面出现的压力，让承受力差的人容易产生抑郁情绪。如果抑郁情绪持续时间比较长，不及时调整心态，导致患上抑郁症。因此，健康人要预防“三低”袭击。

出现抑郁情绪的人，一般都出现心情不好、郁闷、哭泣、做事打不起精神等不良情绪反应。而典型的抑郁症表现为“三低”：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。有些抑郁症患者甚至消极厌世。

刘桂兰向人们建议道，在工作中或生活中遇到一些问题或挫折时，要从正面引导自己，劝慰自己，以积极乐观的态度面对挫折，解决问题，及时化解心理不适，可预防抑郁情绪，就不会出现抑郁症。

精神科医师人数低于全国平均水平

记者从省第三人民医院了解到，目前，我省精神卫生专业机构仅一家，精神科编制床位300张，开放床位190张，按全省总人口计算，平均0.34张/万人口，远低于全国平均水平(1.71张/万人口)；精神科医师人数为41名，平均0.73名/10万人口，远低于全国平均水平(1.49名/10万人口)。