韩情脉脉：韩国夫妇为宝宝选择的离乳食

金正民与卢美子夫妇

李辉才与文正媛夫妇

新浪娱乐讯 天下所有父母都想让自己的孩子吃好的食物。

想让孩子们在快乐中健康成长，父母的作用非常重要。而且，为了孩子们的健康，作为父母应不断去努力学习。

尤其断奶期间对于宝宝来说非常重要。在给孩子选择离乳食(断奶食品)时，一定要认真查看配料及成分表。下面一起来看一下有哪些离乳食有利于宝宝成长！

■从4个月开始吃离乳食

未满4个月的宝宝，除了母乳、奶粉、水等以外，其他食物尽量不要吃。想给宝宝吃离乳食，要等到满4个月以后才可以。

用大米做成的粥，口味清淡易消化，可以说是宝宝断奶期的最佳食物。之后再慢慢地给孩子吃蔬菜、水果、肉类等，取代母乳的地位。

韩国SBS电视台育儿节目《Oh My Baby》中，金正民与卢美子夫妇为便秘的宝宝做了纳豆离乳食。如此，离乳食应该根据孩子的健康状况来添加配料。

■培养宝宝正确饮食习惯

KBS电视台亲子型综艺节目《超人回来了》中，李辉才为了让双胞胎儿子早点学会自己吃饭，努力让孩子尝试拿勺子吃饭。这样能够让孩子养成良好的饮食习惯。

给宝宝吃离乳食的时候，尽量让宝宝自己拿着勺子吃。而且还要让宝宝乖乖坐着吃饭，如果从小开始躺着吃饭，或者吃饭时到处乱跑，不但对身体发育有影响，会直接影响以后的饮食习惯。

给宝宝吃离乳食这个期间，会左右将来宝宝的饮食习惯，所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯。

■离乳期饮食建议

给宝宝选离乳食的时候，不要选择含盐的离乳食，因为宝宝两岁前不能吃盐，盐分会影响宝宝味觉发育。

一般宝宝的离乳食大多是用大米做成的，大米营养好，容易消化。宝宝满6个月，离乳食里可以添加营养丰富的蔬菜及肉类食物。

被称为Superfood的germinated quinoa与大米相比更有营养，能帮助孩子大脑更发达。而且与大米比起来蛋白质、维他命B1高达5倍，钙含量高达7倍，铁含量高达20倍，钾含量高达6倍。特别是维他命E的含量高达30倍，可以说是宝宝的最佳食物。 bnt新闻/供稿 崔桄齊 张灵灵/文 J-Story/图