月跑600公里的60岁达人：跟老伴跑到金婚纪念日

60岁高龄一个月跑600公里，相当于每天20公里的跑步距离，你信吗？来自锦州的王博与他58岁的爱人李冬梅现身发布会现场，据悉二人已携手跑完15个全程马拉松，经验丰富的他们还给马拉松爱好者支了两招。

据王博介绍，与马拉松结缘源自一次特殊的纪念：“2011年是我们结婚的30周年，相比于吃顿大餐，我们觉得报名参加马拉松更有意义，预示着我们不停奔跑、白头偕老。”而让王博没有想到的是，从那以后，就彻底迷上了跑马拉松，“到现在已经跑了15个全程马拉松了，我们的目标是跑到我们的金婚纪念日，如果身体条件允许，我们还会继续跑下去！”王博说，他在锦州与爱人每天都坚持跑步，一个月下来跑步的距离在600公里左右。

王博以前是坦克兵出身，部队的生活让他练就了一副好身体。王博说，对于任何年龄段的业余选手而言，跑马拉松不应过于追求速度，“有一句话叫‘能不能打胜仗不重要，重要的是你能站在下一次的战场上’。我现在套用过来，‘能不能跑冠军不重要，重要的是你还能出现在下一次的马拉松比赛中’。我劝广大的选手，千万不能用你难以承受的速度去跑，那样不仅对于成绩没有帮助，对自己的身体也是非常大的伤害。”

沈阳晚报、沈阳网记者 周舟