长治84岁老人练瑜伽14年 长高两厘米

原标题：山西长治84岁老人练瑜伽14年 长高两厘米

在长治市郊区首钢长钢社区的公园里，无论春夏秋冬，每天早晨，人们总会看到一位老人在练习瑜伽。老人四肢柔软如童，一会儿将上身与两腿折叠，将手紧扣脚跟；一会儿又将双腿架在两肩上，脚尖点地；一会儿又轻松做了一字劈叉；一会儿一腿站地，一腿架到头顶，来个“金鸡独立”……

老人矫健的身手引来不少晨练者围观，纷纷为他鼓掌喝彩。这名老人就是84岁的郭光崇。 70岁开始买书自学瑜伽 3月4日上午，记者见到了郭光崇。

郭光崇老人是山东临清县人，1952年来到长钢参加工作，一直在化铁炉车间当工人，1981年退休。说起练瑜伽的原因时，老人说这完全出于偶然。当年他退休时身体不好，常年胃病，而且还有低血压，走路时腿上也没劲儿，身体太虚，头晕得厉害，有一次甚至险些摔倒。郭光崇听别人讲跑步能锻炼身体，几年来他就坚持跑步，感觉效果挺好，身上有劲儿了，也舒服多了。后来他又听说，跑步对静脉曲张不利，考虑到自己有静脉曲张，就放弃了跑步。

郭光崇讲，后来通过看书得知打太极拳和练气功能治病，便买了书籍学着练。因没有专门的老师教，坚持几年后也放弃了。70岁那年，他偶然看到有老人练瑜伽，治好了多年的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、胆结石等病症。郭光崇老人对此产生了深厚的兴趣，便购买回书籍边看边练习。早晨几乎都会去公园练习郭光崇讲，他开始练习时，由于没有专业老师教，动作很不规范，年龄更是最大的障碍，不仅吃力，而且痛苦，但他还是坚持了下来。