沙拉新主张 13款沙拉的创意吃法

    沙拉，有的人会认为那不过是将果蔬等食材混合在一起，再拌上沙拉酱就能完成的食物，毫无技术含量可言而且根本就填不饱肚子，虽然貌似还蛮健康的，但绝对称不上是美食，多吃两顿就会让人望而生厌。

    如果你也抱有这种观念，那么就实在是太小看这道健康餐点了。沙拉是国外健康饮食主义者餐桌上最常出现的一道菜，它有着成千上百种创意搭配，由于不会经过高温烹调，因此可以最大限度地保留蔬菜中的水溶性营养还有人体细胞的“健康卫士”——干扰素诱生剂等等，如果健康的理由还是让你对沙拉“爱无力”，那么以下这13款低负担、美味而且又能保证你吃得饱的沙拉也许可以让你改观。